Son Yazılar

Kadınlarda Doğum Sonrası Depresyon

Doğumdan sonraki dönemde anneler, diğer yaşam dönemlerine göre duygusal sorunları daha sık yaşamaktadırlar. Bu dönemde görülen duygusal sorunlar anne ve bebek etkileşimini olumsuz etkilemekte, hatta bu durum annelerin kendilerine ve bebeklerine zarar verme olasılıklarının yüksek olduğu da belirtmektedir. Anne sütü ile beslemenin genel yararları...


Yağ yakmak için Harika 10 İpucu

Günümüzde çoğu insanın başı vücuttaki yağlarla derttedir. Yağ nasıl yakılır, sorusunun cevabı insanlar tarafından sorgulanmakta olsa da bir diyet gerektirmektedir. İnsanlar yağ yakmak için spor yapma gereği duysalar da diyetler ve beslenme düzene sokulduğu taktide spor her zaman şart değildir; fakat sporun faydası tartışılamayacak...


Sütün Cildimize Faydaları

Son zamanlarda çok fazla konuşulan bir konu olan süt insanlarda merak konusu olmuştur. Sütün cilde faydası var mı sorusuna yanıt olarak uzmanlar iyi bir etkisi olduğunu vurgulamıştır. Süt zaten başlı başına çok faydalı olan besin kaynağıdır. Peki sütün cilde etkileri nelerdir? Sütün cilde faydaları saymakla bitmiyor. Süt cilt için...


Göz Kuruluğu Nedir?

Göz kuruluğu nedir, sebepleri nelerdir ve tedavisi nasıl olur soruları sıkça sorulan ve cevapları aranan bir rahatsızlıktır. Diğer bir isimle ‘’kuru göz sendromu’’ olarak bilinir. Sağlıklı bir gözün olabilmesi için gözyaşı kalitesi önemlidir. Göz yapısı gereği üst yüzeyi nemli olması gereken bir organdır. Bu...


Sağlıklı Beslenmenin Sırları

İnsanların temel ihtiyaçları 3 neden üzerine şekillenmiştir. Birincisi beslenmek, ikincisi barınmak ve üçüncüsü üremektir. Bu üç nedenden biri ortadan kalksa yahut yeteri düzende işlevselliğini göstermezse insan yaşamı ve insan nesli tehlike altına girer. Bundan dolayı beslenmemize, barınmamıza ve neslimizin devam etmesine dikkat etmeliyiz. Peki,...


Gdo’lu Ürün Nasıl Anlaşılır?

Hayatımıza gdo’yla beraber giren “Hangi ürünlerde Gdo var? Ve Gdo’lu ürünler nasıl anlaşılır?” soruları için birkaç ipucumuz var. Bunları sizinle paylaşmak istiyoruz, İşte Gdo’lu ürünleri rahatça anlayabilmeniz için bir kaç ipucu: Gereğinden fazla parlak ve ışıltılı görünen meyve ve sebzeler Pürüzsüz yarasız hatta çiziği bile olmayan...


Erkekler İçin Kişisel Bakım Nasıl Olmalıdır?

Erkekler için kişisel bakım denildiğinde, akla ilk “damat tıraşı” gelse de, günümüzde kadınlar kadar erkekler de kozmetik firmaları ve bakım merkezleri için hedef kitle rolündedir. Bakımlı erkek kavramı yurdum kadınlarını ikiye bölmüş durumdadır. Bir grup, erkeklerin de  kişisel bakımına önem vermelerinden ve kadınların güzelleşmek...


Ketojenik Diyet Nedir?

Sağlıklı yaşamak ya da kilo vermek için herkes bir zamanlar diyet yapmış veya yapmak istemiştir aslında. Mucizevî diyetler arasında yerini koruyanlardan biri de Ketojenik Diyettir. Peki, Ketojenik diyet nedir? Bu diyetin amacı sadece zayıflamak değildir. Epilepsi ve kanser hastalıkları ile mücadele etmek için de birebirdir....


Diş İpi, Diş Macunu ve Diş Fırçası Nasıl Kullanılmalıdır?

Diş İpi Kullanımı Diş ipinin  dişlerinizdeki bakteri plaklarını temizleyebilmesi ve bu anlamda etki gösterebilmesi için doğru bir şekilde kullanılması gerekiyor, doğru tekniğin uygulanması gerekiyor. Peki, diş ipi nasıl kullanılır ? -Diş ipini kullanmadan önce ellerinizi tamamen yıkamalısınız, çünkü diş ipi kullanırken parmaklarınızı ağzınıza sokmuş...


Sağlıklı Bir Psikolojiye Sahip Olmanın Yolları

Bu yazımızda sizler sağlıklı bir psikolojiye sahip olma adımlarına dair bazı bilgiler vereceğiz. Ancak sağlıklı bir psikolojiye nasıl sahip olabilirim, sorusunun cevabının öncelikle psikolojik sağlamlılıktan geldiğini bilmek gerekir. Psikolojik sağlamlık, çok zor koşullara karşın kişinin bu olumsuz koşulların üstesinden başarıyla gelebilme ve uyum sağlayabilme...